Hemoroidy a nadmierne napięcie mięśni dna miednicy

[Chepo]

Czy ktoś z Was miał problem z hemoroidami spowodowanym zbyt napiętymi mięśniami dna miednicy? Przeczytałam artykuł https://rehabilitacja-arpwave.pl/miesnie...en-zwiazek , który mówi o tym, że nadmierne napięcie może prowadzić do takich problemów, ale nigdy wcześniej nie słyszałam o takim związku.

[Wangods]

Tak, to może być prawda. W moim przypadku hemoroidy pojawiły się, gdy zbyt intensywnie ćwiczyłam mięśnie dna miednicy, starając się je wzmocnić. Okazało się, że przesadziłam z napięciem, co utrudniało prawidłowy przepływ krwi w tej okolicy.

[Tinleo]

Zdecydowanie warto zwrócić uwagę na równowagę. Zbyt intensywne ćwiczenia również mogą prowadzić do problemów, jak w przypadku hemoroidów. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który pomoże dopasować odpowiednią intensywność ćwiczeń i zminimalizować ryzyko.